De acuerdo con Healthy News, el zinc ha sido promocionado como un potencial acortador de la duración de los resfriados. Sin embargo, las evidencias sobre su efectividad no son concluyentes y pueden surgir efectos secundarios desagradables.

La investigadora sénior Susan Wieland, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, señaló que se necesitan más investigaciones para confirmar los efectos del zinc en la reducción de los síntomas del resfriado común. La teoría detrás de su efectividad radica en su capacidad para interferir con la replicación del virus del resfriado en el cuerpo humano.

El estudio revisó 19 ensayos en humanos sobre el zinc como tratamiento para el resfriado y 15 como medida preventiva. Los resultados combinados de ocho estudios indicaron que el zinc podría reducir la duración del resfriado en unos dos días. Sin embargo, no se encontró evidencia sólida que respalde la capacidad del zinc para prevenir resfriados o para reducir la gravedad de sus síntomas. Además, tomar zinc puede conllevar efectos secundarios como problemas intestinales, náuseas y sabor desagradable.

El investigador principal, Daryl Nault de la Universidad de Salud Integrativa de Maryland, advirtió que las personas deben considerar estos posibles efectos secundarios antes de usar zinc para tratar un resfriado. Nault enfatizó la importancia de comunicarse con el médico si se planea utilizar zinc u otros suplementos para tratar enfermedades. La variabilidad en las dosis y métodos de administración del zinc entre los estudios dificulta sacar conclusiones definitivas sobre su efectividad en la salud.