El uso constante del celular se ha convertido en una parte integral de la vida cotidiana, ya sea en el ámbito laboral, personal o recreativo. Sin embargo, esta dependencia tecnológica puede acarrear serias consecuencias para la salud de las manos, afectando tanto su funcionalidad como el bienestar general de quienes las utilizan de manera excesiva.

Diversos estudios han identificado cuatro principales afecciones que resultan del uso intensivo de dispositivos móviles:

  1. Síndrome del túnel carpiano: esta condición se produce por una presión excesiva sobre el nervio mediano en la muñeca, afectando la sensibilidad y el movimiento en partes de la mano. Los síntomas incluyen dolor, entumecimiento, hormigueo y debilidad muscular, lo que puede limitar significativamente las actividades diarias.
  2. Tendinitis: consiste en la inflamación de los tendones, los cuales conectan los músculos con los huesos. Esta inflamación genera dolor y sensibilidad en las articulaciones, especialmente en las muñecas. La repetición constante de movimientos, como deslizar el dedo por la pantalla, contribuye al desarrollo de esta enfermedad.
  3. Síndrome del túnel radial: menos conocido que el túnel carpiano, este síndrome afecta el dorso de la mano y se manifiesta con entumecimiento y dificultad para abrir la mano. Es común entre quienes trabajan en oficinas, donde las posturas prolongadas y el uso continuo del teclado pueden desencadenar esta afección.
  4. Rizartrosis: se refiere al desgaste de la articulación en la base del pulgar. Aunque más frecuente en personas mayores, el uso repetitivo del pulgar para manipular dispositivos móviles puede acelerar su desarrollo, llevando a dolores y limitaciones en el movimiento.

Opiniones de especialistas

El Dr. William Gibaja Jiménez, traumatólogo y especialista en cirugía de mano de la Clínica Stella Maris, explica que el síndrome del túnel carpiano es uno de los problemas más comunes derivados del uso excesivo del celular. “Posturas inadecuadas y el uso constante del teclado y el mouse son factores determinantes”, señala. Por otro lado, Ramiro Heredia, médico clínico del Hospital de Clínicas José de San Martín, destaca que las tendinitis son frecuentes debido a los microtraumatismos acumulados por movimientos repetitivos.

En cuanto al túnel radial, el Dr. Mirko Tello Vinces, expresidente de la Asociación Peruana de Cirugía y Microcirugía de la Mano (APCMM), advierte que esta patología es más difícil de diagnosticar pero igualmente limitante. “Es esencial estar alerta a síntomas como el adormecimiento y la debilidad en la mano para acudir a un especialista a tiempo”, recomienda.

Respecto a la rizartrosis, el especialista señala que esta degeneración del cartílago articular ocurre cuando la articulación trabaja “fuera del eje”, acelerando el desgaste con movimientos repetitivos o cargas excesivas. “Los primeros signos suelen ser dolor en el tendón del pulgar, pero la verdadera causa es la articulación desencajada”, indica.